
Vediamo qual è l’alimentazione per dimagrire e tonificare. Durante l’allenamento il nostro organismo fa ricorso alle proprie riserve di energia. Se queste sono immediatamente disponibili, tenderà a bruciarle, rivolgendosi soprattutto a quelle fornite dai carboidrati. In caso contrario brucia le proteine o le riserve di grasso, anche se queste sono […]