Dimagrire


los-alimentos-de-la-dieta-mediterranea
 Vediamo qual è l’alimentazione per dimagrire e tonificare. Durante l’allenamento il nostro organismo fa ricorso alle proprie riserve di energia. Se queste sono immediatamente disponibili, tenderà a bruciarle, rivolgendosi soprattutto a quelle fornite dai carboidrati. In caso contrario brucia le proteine o le riserve di grasso, anche se queste sono […]

Cosa mangiare prima di allenarsi per dimagrire e tonificare?


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Come Accelerare il Metabolismo ? Quante volte ti è capitato di vedere persone (uomini e donne) mangiare qualsiasi, a qualsiasi ora e da qualsiasi parte e, nonostante ciò, vederli snelli e magri? Ti sei mai chiesto: "Dove mettono tutta la roba che mangiano"? E sopratutto ti sei mai chiesto: "Come mai, […]

Come Accelerare il Metabolismo e Cosa Fare


consigli per perdere peso
La domanda che mi fanno più volte nella mia palestra é: “Bartolomeo, come faccio a perdere peso in fretta? Devo ammazzarmi di esercizi?”. Bisogna capire che per perdere peso e mettere massa magra sono necessarie due cose:  fare esercizi mirati;  fare una buona dieta. Dunque, per perdere peso in maniera […]

Consigli per Perdere Peso con Sane Abitudini Alimentari



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In molti MI chiedono quali sono i benefici della perdita di peso. Una domanda difficile a cui rispondere e la cui risposta è diversa in base alle caratteristiche comportamentali ed emotive di ogni singola persona. Benefici del dimagrimento In questo articolo analizzeremo quali sono i principali benefici del dimagrimento. Bada […]

Benefici del dimagrimento